Alimentos que Pueden Causar Dolor de Cabeza

0
32

dolor

Columna de Cristian Mazzuchelli (Nutricionista)

Los alimentos que pueden ser culpables de los dolores de cabeza son:

– Quesos curados o muy maduros, por ejemplo: de rallar, porque tienen elevado contenido en tiramina.

– Embutidos y fiambres que pueden contener nitratos y nitritos como aditivos.

– Caldos comerciales, sopas envasadas que utilizan como resaltador del sabor glutamato monosódico.

– Bebidas alcohólicas, sobre todo, si se consume en exceso.

– Alimentos fríos porque provocan vasoconstricción y vasodilatación compensatoria.

-Cafeína, sobre todo, cuando se tiene abstinencia a la misma después de un consumo elevado.

Muchas veces adjudicamos el dolor de cabeza a otras causas externas a la alimentación y pretendemos calmar el mismo con un analgésico que sólo tiene efecto pasajero y puede agravar la situación, pero si revisamos la ingesta de alimentos, allí podemos encontrar al culpable y con éste, la solución definitiva a nuestro molesto dolor de cabeza.

Fuente: Vitonica.com

Comentarios de Facebook

[fbcomments]

DEJAR UN COMENTARIO

Por favor ingresa tu comentario
Por favor ingresa tu nombre aquí